Физическая адаптация

На первых порах курса по теннису в Астане, преподаватели помогают новичкам пройти физическую адаптацию. Разработать правильный ритм дыхания, определить оптимальные нагрузки, исходя из состояния здоровья и уровня подготовки. После начинается изучение постановки точной техники, настройка четкого перемещения по корту и проработка разных видов ударов:

  • Удары с задней линии;
  • Смэш;
  • Подача;
  • Удары слету;
  • Резаный;
  • Укороченный;
  • Точный;
  • Различные вариации вращения мяча;
Индивидуальный подход

Благодаря, индивидуальному подходу к ученикам, правильно выстроенным спортивным тренировкам, вы пройдете путь от любителя до профессионального игрока. На всех этапах обучения, наш клуб предоставляет возможность участвовать во внутренних и городских турнирах, это Кубок Президента, Astana Cup, ATF и др.

Наша главная задача — сделать данный вид спорта доступным, популярным и интересным каждому. Обучение игре в большой теннис — это одновременно тяжелый труд и огромное удовольствие, это и физическая нагрузка, и отдых.

Школа тенниса Royalace Tennis Club

Для взрослых — это отличная возможность держать себя в хорошей форме. Игра оказывает нагрузку на все мышцы тела, помогая людям держать себя в тонусе. Это положительно сказывается на здоровье человека развивая сердечно-сосудистую систему организма. Активность снимает напряжение, а тактическое мышление во время матча отвлекает от проблем, развивает сообразительность и интеллект. Детям, теннис поможет прекрасно развиваться физически, укрепить здоровье развить мышление и быструю реакцию.

ROYALACE TENNIS CLUB –  не просто место, где проходят обучение. Это клуб настоящих теннисистов, где знакомятся, находят друзей, развиваются в спорте и в социуме.

С нами вы откроете для себя и своих близких новую, яркую, подвижную сторону жизни!