По опыту преподавателей известно: если вы нацелены на серьезные достижения, то индивидуальные уроки то, что нужно. Отработать чистую, эффективную игровую технику невозможно без пристального внимания наставника. На таких занятиях достигаются высокие, качественные результаты.
Индивидуальные тренировки по большому теннису в Астане
Тренировки могут проходить в любительском режиме. На них не будет лишнего напряжения, физических нагрузок. В основном такие уроки нужны для эмоциональной разгрузки, развлечения. Не подходят людям, которым важен дух соперничества, азарта, победы.
Подготовка может проходить в полупрофессиональной обстановке. Здесь будут динамичные, системные упражнения, которые нацелены на максимальную эффективность, результативность. Подобные тренировки подойдут для любителей, желающих продвинуть уровень на профессиональный, желающих принимать участие в соревнованиях, теннисных турнирах.
Приходя на индивидуальные занятия большим теннисом, необходимо понять ваши цели на площадке, тогда действия станут во многом эффективнее. И это не будет зависеть от формата.
Преимущества и недостатки:
- ✓ Основным и, пожалуй, главным преимуществом, является большое количество тренерского внимания. Преподаватель хорошо понимает слабые места игрока, и держит на контроле.
- ✓ Даже если вы точно понимаете, где совершаете ошибку, ее не всегда возможно самостоятельно устранить. Поэтому преподаватель поможет глубже осознать положение, даст рецепт исправления. Это важнейшая ценность данного формата обучения.
- ✓ Недостаток заключается в том, что в группах у вас будет партнёр, на которого можно ровняться. Будет возможность спарринговать с любым участником группы, без участия тренера. Это воспитывает дух соперничества, помогает привыкнуть к накалу.
Как проходит обучение?
Обычно на одном занятии отрабатывается какой-то конкретный элемент. Возьмем к примеру, изучение основных ударов – слева и справа. В теннисе эти удары очень важны, на них держится почти весь матч. И на их подготовку уделяется много времени.
Оттачивание проходит по сценарию:
1. Отработка техники на месте. Миллион произведенных ударов слева и справа под внимательным руководством тренера, дадут в будущем уверенное владение ракеткой.
2. С ростом профессионализма, пассы без передвижения постепенно переходит в подвижные передачи. Игрок делает первые попытки правильно приблизиться к мячу, отбить его чисто, будто не двигается с места.
3. Продвинутый уровень. Постепенное отдаление от коротких дистанций и плавное передвижение на заднюю линую. Для этого уровня характерно долгое удержание мяча.
На последнем этапе ученик уже четко понимает, что такое настоящий теннис, чувствует мяч, получает удовольствие от партии. Главное не бросить, столкнувшись с первыми трудностями. Данный период обычно длиться 5-12 месяцев. Все зависит от способностей и готовности игрока.
